# Tyngdtäcken för bättre sömn
Author: Eda

_Foton från Varsams hemsida_

Tyngdtäcken finns i varierande material och kallas bl.a. för _tyngd-, kedje-, boll-, sömn-, kastanje- och fibertäcken._ De är rogivande samt minskar ångest för många med neurologiska sjukdomar och används för bättre sömn! ALLA blir dock inte hjälpta!  
Många med sömnproblem, beroende på de mest skilda orsaker, blir hjälpta av tyngdtäcken.

Var tredje svensk sover illa. Föreskrivning av receptbelagd sömnmedicin har ökat med 40 procent sedan år 2000 i Sverige och de vore väl bra om fler blir hjälpta utan sömnmedel!   
  
**I min blogg har jag skrivit om dessa täcken och också om andra tyngdprodukter, vad de innehåller, vilken hjälp de kan ge, var de går att köpa, tvättråd och ev. föreskrivning.**  
  
Eftersom tyngdtäcken är dyra och inte alla med sömnproblem som skulle behöva dessa täcken får sådana föreskrivna finns också länk till hur man själv kan sy ett kedjetäcke.  

**Läs vidare:** [**https://handikapptips.wordpress.com/2018/01/03/vad-som-ar-bra-med-tyngdtacken/**](https://handikapptips.wordpress.com/2018/01/03/vad-som-ar-bra-med-tyngdtacken/)

## Comment 1
Author: parsley

Hoppas ärttäcket blir bra!

## Comment 2
Author: Farwuq

Jag får nöja mig med Zolpidem.

## Comment 3
Author: Eda

![](/u2/b11c9ea4a49745df309b1a9f0f7ae768/660/rtor-2840.jpg)

Ja, nu är det bara att ta fram vågen  samt symaskinen och sätta igång.  
Jag tänker börja med att tillverka ett tyngdtäcke på 8 kg och testa!

## Comment 4
Author: Agnetachristina

Stickspår angående tyngd... jag har ett örngott som jag fyllt med kastanjer (plockade i nån park...) och det använder jag som liten lokal tyngd på kroppen vid värk och obehagskänslor. T.ex. på diafragman där jag ofta får kramp, på huvudet vid nervsmärteattacker m.m. Funkar även som stöd i sängen under olika kroppsdelar.

## Comment 5
Author: Eda

![](/u2/69c4723bdc2bc28c802fb98f05710aee/660/tungt-tcke-2-2910.jpg)

Nu är ärttäcket klart!   
Jag hade lite problem med att få ner det först i överdraget och sen i en lakanspåse, men till sist blev det ett öppningsbart fodral och bäddning med enkellakan.

**Länk till blogginlägget Hur man kan sy ett billigt tyngdtäcke:** [**https://textilochtips.wordpress.com/2018/02/01/sy-ett-billigt-tyngdtacke-fyllt-med-artor/**](https://textilochtips.wordpress.com/2018/02/01/sy-ett-billigt-tyngdtacke-fyllt-med-artor/)

## Comment 6
Author: Eda

![](/u2/25cedb593420c8d357e6aa5dec93a417/660/sleepify.home-intro-image.jpg)

_Foto: Sleepify_

NYHET - RINGTÄCKEN! Det finns nu en ny svensk variant av tyngdtäcken, där tyngderna består av stålringar som var och en ligger insydda i ett fack. 

Fördelar med täcket; det skramlar inte, täcket tynger inte ner fötter och hals, hålet i ringarnas mitt gör att täcket blir svalare och får högre andningsförmåga och täcket går att tvätta. En ytterligare fördel är att blixtlåset som delar täcket ligger på tvären så man slipper få det mot ansiktet. 

Mer om täcket och var det går att köpa står i mitt blogginlägg om: "Vad som är bra med tyngdtäcken" Se: [https://handikapptips.wordpress.com/2018/01/03/vad-som-ar-bra-med-tyngdtacken/](https://handikapptips.wordpress.com/2018/01/03/vad-som-ar-bra-med-tyngdtacken/)

## Comment 7
Author: Maria

Förr hade man ju oftast mycket tyngre filtar på sig. Ofta yllefiltar och överlakan t.ex och idag fluffiga duntäcken så jag kan förstå det här med tyngden att det är rogivande.

Kan fortfarande minnas när morsan stoppade om mig med den tunga filten (ovanför överlakanet).